quinta-feira, 29 de novembro de 2018

BOTAS&BOTINS| A WISHLIST DA ESTAÇÃO

Ainda à poucos dias, publiquei um post aqui no blog, onde falei da nova colecção de botas criadas pela Liliana Filipa e agora temos outro post sobre botas? Pois é...é para vocês terem uma pequenina ideia da minha mais recente obsessão! 
Quando tinha os meus 18/19 anos, passei por uma fase onde eu era vidrada em sandálias de salto alto e cheguei a gastar um bom dinheiro em pares diferente para a minha colecção! E vocês acreditam se eu vos contar que hoje, eu nem gosto de sandálias? Parece que as pessoas mudam mesmo!

O vicio foi passando e cheguei a um ponto onde não ligava absolutamente nada a calçado...mas este ano, estou a ver que a minha carteira vai estar tramada! 
Tenho uma fixação por botas e botins e quase todos do mesmo estilo. A pensar nisso, decidi que hoje temos mais um post sobre botas e desta vez...uma wishlist! Bora lá?




Parecem-te muito semelhantes? Pois é...eu quando tenho uma panca é das fortes! ahaha 
Estes 4 modelos de botas são todos da loja Bershka e os preços variam dos 21euros ate aos 40!
No final de semana vou até à loja da Bershka no shopping e vou acabar por experimentar estes modelos ( estou a rezar para que estejam disponiveis em loja) e tentar escolher pelo lado mais racional - ou seja - menos salto e mais conforto...mesmo que os meus gostos me tentem levar para o lado oposto!


Espreitei a Stradivarius também e apaixonei-me pela irreverência das botas com atacadores, jóias e letras que eles têm por lá, no entanto, acho que as primeiras que coloquei na wishlist serão provavelmente, as únicas que terei coragem de tentar usar dentro dessa gama mais louca!
Meio que amei os botins brancos, tendo a noção que também nunca os calçaria. 
Dentro destas opções, os valores variam entre os 30 e os 50euros. 


Falando em irreverência!!! Que é isso Zara??? Arrasouuuu....
Com valores menos convidativos do que as duas lojas que falei anteriormente, mas com um design lindo, a Zara apostou em modelos que realmente estão na moda e que não passam despercebidos a ninguém! 

E ai? Qual escolhias? Me dá a tua ajudinha aqui em baixo :)

segunda-feira, 26 de novembro de 2018

MARNIN | UMA MARCA DE BEM COM O PLANETA




Hoje venho falar-vos de uma marca que não podia ter mais a ver com o blog e comigo!
Quem me acompanha por estes lados, sabe o quanto estar em contacto com a natureza tem um papel fundamental na minha vida e na essência de quem sou enquanto ser humano!

Por pura coincidência, fui contactada pela MARNIN para eu ter a oportunidade de testar dois dos seus produtos e ficar a conhecer mais sobre o conceito da marca!
QUEM É A MARNIN E O QUE DEFENDE? 
Como em todas as vezes que sou contactada para alguma parceria, interesso-me em pesquisar sobre a marca para ter a certeza que ela se encaixa no meu conteúdo e que vale a pena ser "mostrada" aos meus leitores. E posso dizer-vos que apaixonei-me de caras pelo que encontrei sobre a MARNIN
Trata-se então de uma marca recente no mercado dos cosméticos, que valoriza a natureza e a protecção da mesma, criando produtos naturais, livres de parabenos e que não são testados em animais. 

Os produtos da marca têm como base produtos do Mar Morto que nos trás diversos benefícios para a nossa saúde! 

BIO | VEGAN | CRUELTY FREE 


O QUE EU RECEBI E A MINHA OPINIÃO

A MARNIN enviou-me então um saquinho cheio de amor, onde trazia dois produtos para que eu pudesse testar e dar a minha opinião para vocês.
Quando abri encontrei estas maravilhas...um sabonete artesanal, uma máscara facial e corporal de lama do Mar Morto, uma amostrinha de um dos cremes deles e um código de desconto para que eu possa usar na próxima compra que eu fizer na loja. (calma, tu também vais ter direito a um descontinho)



O primeiro produto que vos quero falar é sobre a lama do Mar Morto, que sem dúvida, era aquele que eu estava mais curiosa para testar. 

A lama do Mar Morto da MARNIN é feita à base dos minerais ativos essenciais do Mar Morto e de óleos naturais como o óleo de cenoura e o extrato de espinheiro-amarelo. 

Quando apliquei a máscara senti de imediato um aroma relaxante e próprio da natureza como se eu estivesse realmente no Mar Morto naquele momento. Esse aroma e o conforto da máscara na nossa pele, permite-nos ter um verdadeiro spa em casa! 
A máscara seca mas não repuxa e para retirar, ela sai incrivelmente bem! A embalagem é bastante grande o que nos permite usar diversas vezes, desde que bem fechada.
Posso dizer-vos que realmente amei a máscara, mas se quiseres ver a aplicação dela em video e a minha opinião mais profunda, convido-te a visitares o canal da MARNIN onde em breve me poderás ver por lá, num video sobre esta lama!




Já a algum tempo que eu tinha curiosidade em experimentar um sabonete que fosse bio, vegan e artesanal, mas nunca tinha adquirido nenhum. Logo de primeira achei o da Marnin super bonitinho e o cheirinho dele a lavanda invadiu toda a embalagem onde vinham os produtos. 
Fiquei muito surpreendida com a qualidade deste sabonete e com a textura suave que ele ofereceu à minha pele. Contém na sua composição o azeite português e extratos da lama do Mar Morto! 




Tive ainda a oportunidade de testar a amostra do creme que eles me enviaram e apesar de ser uma amostra, adorei. Testei-o logo a seguir a usar a máscara de Lama do Mar Morto e deixou a minha pele super suave e hidratada. Claro que a pele ja estava bem tratada com a Lama então não sei como será utilizar o creme sozinho, mas acredito que é um excelente creme para peles secas ou normais. 





Adorei conhecer esta marca, que inevitavelmente se tornou uma das minhas favoritas para o resto da vida. 
E se tu também te identificas com as politicas da MARNIN tenho um código de desconto especialmente concebido para as minhas seguidoras, onde tens a oportunidade de 5% de desconto em compras superiores a 9.99euros.
E se precisas de mais um motivo para comprar na MARNIN, cá vai...1% do valor das tuas compras é doado ao Ocean Cleanup Project, uma associação que se preocupa em retirar os plásticos dos oceanos.







domingo, 25 de novembro de 2018

AS BOTAS DE LILIANA FILIPA


A blogger e designer Liliana Filipa lançou uma colecçao linda de botas! Ela já havia lançado uma colecção de bikinis no ano passado que teve bastante sucesso entre o público feminino. Agora, para a estação mais fria, ela decidiu criar três botas super bonitas e versáteis que dão para usar com qualquer look.




 As botas de três designs diferentes, passam pelo padrão pele de cobra, pelo dourado e pelo rose gold que de longe são as minhas favoritas! De resto, toda a imagem das botas é muito semelhantes, apenas com alguns detalhes diferenciados!





Todos os modelos têm a assinatura de Liliana e estão disponíveis em tamanhos desde o 35 ao 41. 
    Os valores das botas rondam os 80Euros e podem ser adquiridos apenas através da loja online (até ao momento) https://lilianafilipa.com/shop/

E aí? O que achaste desta colecção? 


sexta-feira, 9 de novembro de 2018

DIETA FLEXÍVEL | A NOVA FEBRE #AGORASOUFIT





Não é segredo para ninguém que eu sou fã de alimentação saudável e de cuscar as dietas da moda!
Ultimamente muito se tem falado em dieta flexível pelo mundo do fitness e actualmente vive-se uma era onde ou se fazem dietas restritivas ou a famosa dieta flexível! Por isso, hoje vamos entender melhor o que é isto de ser flexível na dieta e o que eu penso sobre o assunto (lembrando que eu não sou nutricionista, apenas trago a minha opinião como alguém que gosta e se interessa pelo mundo fitness e pela saúde)!





O QUE SÃO AS DIETAS RESTRITIVAS?
Então pessoal, as dietas restritivas são todas aquelas famosas dietas Low Carb ou Zero Carb, que vos inibe de ingerir qualquer hidrato de carbono ou vos permite consumi-los, mas em quantidades super reduzidas. Dietas onde se defendem jejuns longos, poucas refeições, calorias diárias reduzidas, onde valorizam apenas um macro como o caso da dieta da proteína,etc.



SÃO EFICAZES? RISCOS PARA A SAÚDE E O QUE EU PENSO SOBRE ELAS...
Estas dietas são super eficazes numa perda rápida de peso inicial...o problema começa depois! Quem é que consegue manter este tipo de dieta restrita para o resto da vida?! Para quem tem dificuldade em emagrecer por gostar de comer, pior ainda. Eu já fui seguidora da dieta Low Carb durante muito tempo, por recomendação de uma nutricionista e sinceramente, de todas as que citei a cima, é a mais segura, eficaz e a mais fácil de manter a longo prazo...pelo menos no meu caso! Mas por exemplo, seria incapaz de manter uma dieta Zero Carb por mais de um dia!
Os riscos para a saúde são discutidos por nutricionistas e médicos e as opiniões dividem-se, por isso, eu não sou ninguém para dizer-vos que isto ou aquilo não é saudável...mas na minha opinião? Não posso acreditar que uma dieta baseada em apenas proteína seja saudável...também não sou adepta dos jejuns, apesar de saber que há quem adore esta prática e consiga mantê-la! 





E DIETA FLEXÍVEL...AFINAL O QUE É?
Como o nome indica, é uma dieta que te permite comer de tudo e quando digo de tudo...é de tudo mesmo! Sim...estão incluídos chocolates, bolos, pão,....
Não, não estou maluca! 
Basicamente, é uma dieta que DEVE  ser sempre acompanhada por nutricionista, onde o profissional baseado no teu peso, objectivo e mais uma serie de factores, designa a quantidade de macros que deves ingerir por dia, assim como a totalidade de calorias. A partir desse momento, começas a contagem dos macros...ou seja...vais contar as gramas de hidratos de carbono, de proteína e de gordura que vais ingerindo e não podes, ou não deves, ultrapassar aqueles limites que o nutricionista te colocou. Por outro lado, também não deves ficar abaixo. Se chegares ao fim do dia, e tiveres macros de hidratos de carbono livres podes preenche-los com o que quiseres...um bolo se preferires! 
Dai ser uma dieta flexível...dentro daqueles parâmetros...tu é que decides!






AS VANTAGENS...EFICÁCIA E A MINHA OPINIÃO!
Claramente, a maior vantagem é ser uma dieta mais fácil de seguir e como tal, uma dieta que pode ser feita para o resto da vida! 
A nível de saúde, parece-me uma opção muito mais saudável e equilibrada do que as dietas malucas porem, admito que me mete imensa confusão a quantidade de açúcar que vejo algumas pessoas consumirem sem nenhuma razão só porque sobraram macros. Nesta dieta, não se defende tanto os produtos naturais, biológicos, ou pouco processados como noutras dietas...mas claro, que isso já vai da pessoa que a pratica! 



Actualmente, estou a seguir a dieta flexível à cerca de duas semanas e sem duvida que estou a amar a experiência. No meu caso, o objectivo e aumentar 3kg até Dezembro e como tal, escolhi a dieta flexível pois nestes casos é a mais indicada por causa da contagem de macros que obviamente no meu caso, são mais altos do que alguém  com a mesma altura que eu que esteja a tentar perder peso! Dá trabalho? Dá sim! Mas acaba por ser divertido ir registando todas as refeições!  Torna-se um desafio obter os macros todos direitinhos!
Mas como referi em cima, evito encher-me de açucares quando me sobram macros e tento comer os alimentos mais saudáveis possíveis. 




Se queres iniciar um novo estilo de vida, se pretendes perder peso ou aumentar, lembra-te que a tua saúde vem em primeiro lugar. Então tenta sempre procurar um bom profissional que te ajude numa dieta equilibrada e ideal para ti...e por favor, não façam dietas que vos prometem mundos e fundos sem se informarem bem primeiro!




terça-feira, 23 de outubro de 2018

PLAYLIST DE HALLOWEEN

Pessoal, este ano, decidimos fazer uma festa de Halloween lá no salão de cabeleireiro onde trabalho! Adorei a ideia porque eu sou apaixonada pelo Halloween e estou pouco me importando para comentários do género "ah isso foi tudo importado das américas"...que se dane...eu amooooo!
Mas claro que por isso fiquei encarregue de 99% das tarefas! Tenho uma semana...sim UMA SEMANA para organizar tudo e vou tentar partilhar o máximo pelo canal e por aqui!

E como qualquer festa que se preze...musica não pode faltar!  Portanto, se tu também vais festejar o Halloween, ficas aqui com as dicas de algumas músicas top para festejares o dia 31 de Outubro em grande!







Estas são apenas algumas da lista de músicas que eu estou a montar...à medida de for acrescentando mais, faço uma segunda playlist para vocês! 

quinta-feira, 11 de outubro de 2018

ASMR | É A NOVA FORMA DE MEDITAR?



ASMR tornou-se um verdadeiro fenómeno, lá fora, recentemente...vídeos no Youtube onde, maioritariamente, raparigas, simulam situações do quotidiano, como cortar o cabelo, maquilhar alguém, consultas médicas, entre outros, gravados com um som bem suave e com barulhinhos simpáticos! O que é que eu estou para aqui a dizer? Ok vamos lá...

ASMR -  Autonomous Sensory Meridian Response, que em português significa, RESPOSTA SENSORIAL AUTÔNOMA DO MERIDIANO, ou seja, tratam-se de sons que proporcionam sensação de prazer auditivo ao nosso cérebro, provocando um relaxamento intenso!




Pois é....garanto que quando começares a assistires a um video de ASMR, tudo o que vais ter vontade de fazer nos primeiros segundos, é RIR! Mas com os passar dos segundos, o teu cérebro vai amar aqueles sons e vozes suaves e não vais conseguir deixar de ouvir até ao fim!

Muito popular na internet, o ASMR é aclamado de "orgasmo cerebral", "massagem cerebral", "formigamentos cerebrais", porém, descobri recentemente que apesar de a maioria das pessoas ser unânime na opinião de que o ASMR é tudo isto que citei em cima, uma pequena minoria não consegue ter nenhum tipo de sensação ao ouvir estes sons. 




No Youtube, existem diversos vídeos de ASMR, mas nem todos são bons. A verdade, é que é necessário talento, delicadeza e material apropriado para a gravação e boa captação do audio. Uma brasileira muito famosa pelos seus vídeos ASMR é a Sweet Carol. A Jana Makeup, Youtuber de beleza, também criou recentemente 3 vídeos de ASMR e foi super aclamada pelo público. 

        


        

Sinceramente, quando comecei a ver estes vídeos pelo Youtube, não entendi o porquê de serem tão populares. Mas a meio do primeiro video, já estava totalmente rendida e já adormeci várias e várias vezes a ouvi-los.




Para muitos, ASMR é a nova forma de meditar sem nenhuma dificuldade em obter a concentração necessária na meditação. Pessoalmenete, não concordo com esta opinião...Meditação é um processo mais complexo, mas para mim, muito mais completo, visto que vai muito além de relaxar ou adormecer. Meditar é conhecer a nós mesmos, é nos vermos por inteiro. Já fiz vários posts aqui no blog, em que falo, das maravilhas de meditar. Porém, uma coisa não impede a outra e acredito que nos dias corridos e agitados que vivemos, experimentar novas técnicas de relaxamento são sempre uma mais valia.


Então e tu? Já experimentaste ASMR ou já conhecias?

terça-feira, 18 de setembro de 2018

PERNAS SUPER TATUADAS | BONITO OU BIZARRO?




A moda das tatuagens veio para ficar por uns bons tempos! E se lá bem no inicio, apenas os homens arriscavam em tatuagens mais fortes e em desenhos de maior escala, enquanto as mulheres optavam por desenhos mais delicados, hoje em dia, já é bem popular vermos mulheres apaixonadas por tatuagens, que se tatuam inteiras!




As tatuagens nas pernas estão super em alta, o que não faltam são garotas populares do instagram a exibirem as suas pernas totalmente cobertas de tinta e a ganharem imensos likes de quem, tal como elas, também é fã de tatuagens!

Chamam a atenção dos mais radicais, que as seguem, se inspiram e aderem! Mas outros, dizem ser pouco feminino, horrível e até bizarro! 




As mulheres que arriscam neste tipo de tatuagem, estão claramente, pouco se importando para as opiniões alheias e muitas delas fazem mais e mais tatuagens, desde as mais coloridas, às mais neutras. 
Há quem as considere muito sensuais, arrojadas e com muita personalidade...e há os que afirmam que estão a estragar o corpo e não se encaixam na sociedade. 




Vocês sabem que eu amo tatuagens e com certeza teria coragem para tatuar as minhas pernas e vocês? Gostam ou não?