domingo, 23 de abril de 2017

CORRER MUDOU A MINHA VIDA! LITERALMENTE



Começo este post avisando já que eu não sou uma atleta ok?!
Sou uma miúda comum, que nem praticava as aulas de educação fisica no secundário e que o único desporto que tinha praticado na vida era Dança!

Mas com 19 anos isso mudou!
Muitas de vocês já sabem que por essa época eu estava a passar por coisas bem complicadas e sem dúvida que correr foi um dos meus escapes!


Eu tinha a cabeça cheia de porcaria e correr fazia-me abrir a mente para o mundo...relaxar e desgastar as energias negativas!
Correr fez-me perceber o óbvio: O desporto, seja ele qual for, faz tão bem ao corpo quanto à mente!


Naquela época, se não tivesse começado a correr, provavelmente teria me vingado em coisas que com certeza fariam bem mal à minha saúde!
Corro até hoje e é um dos meus hobbies favoritos!

Os beneficios da corrida na tua mente:
- Aumenta a tua auto-confiança;
- Acaba com o Stress e trás felicidade;
- Abre o teu coração para amares a natureza;
- Melhora o sono e por isso vais acordar renovada;
- Aumenta a tua produtividade



E vocês? Qual o vosso desporto favorito?


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