quinta-feira, 9 de agosto de 2018

DESAFIO PARA FICARES EM FORMA EM CASA | EXERCICIO EM CASA #agorasoufit




OLÁ OLÁ PESSOAS LINDAAAS....No post de hoje, trago-vos um desafio fitness que não foi criado por mim mas que não podia deixar de partilhar!

Já vos contei várias vezes, que quando comecei, fazia exercício em casa e uma das coisas que eu fazia, era assistir a aulas virtuais de treinos e executar em casa. Numa dessas pesquisas, encontrei o canal EXERCÍCIO EM CASA  e apaixonei-me completamente pelos vídeos. Fazia certinho todas as semanas e posso dizer-vos que as aulas são super divertidas mas puxadinhaaas.




No inicio da Copa do mundo, eles lançaram um desafio fitness incrível...completei o desafio e senti-me super vitoriosa. E agora eles decidiram lançar outro desafio e a primeira aula já está disponível....

As aulas são todas gratuitas e super divertidas!

PORQUE DESAFIOS FITNESS SÃO UMA ÓPTIMA OPÇÃO? 

Quando entras num desafio...sentes-te exactamente desafiada e portanto existe uma motivação extra. Alem disso podes seguir outras pessoas que também estão a participar...não estás sozinha. Desafios fitness bem estruturados são super benéficos e certamente irás notar diferenças.


COMO PARTICIPAR?

Basta entrares neste site EXERCICIO EM CASA  e seguires a primeira aula. Em breve mais aulas estarão disponíveis. Sempre que sair uma aula nova, serás informada no email.
A primeira aula é uma coreografia, mas se não gostas de dançar, terás muitas outras aulas. 
Além disso, podes subscrever o canal deles, que lançam vídeos frequentemente de vários tipos de exercício físico para todos os gostos.






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