domingo, 5 de maio de 2019

SMOOTHIE PROTEICO | #AGORASOUFIT




No post de hoje trago uma receitinha que tenho feito todo o santo dia como pré-treino, mas que vocês podem fazer para o pequeno - almoço ou lanche!
Super saudável, leve e rico em proteína, este smoothie fica pronto em 5minutos.






Então vamos lá...

VAIS PRECISAR DE :

- 150G DE FRUTOS VERMELHOS CONGELADOS OU NATURAIS

- 150GR DE IOGURTE GREGO LIGEIRO OU IOGURTE NATURAL SEM AÇÚCAR 

- 1 SCOOP DE WHEY DA TUA PREFERÊNCIA 


Colocas tudo junto numa liquidificadora e está pronto. De lembrar que se optares por frutas ao natural, podes sempre acrescentar um cubo ou dois de gelo e bater novamente. Vai ficar delicioso...

Um smoothie ideal para quem tem preguiça de fazer pequenos almoços mas quer continuar na alimentação saudavel!




Sem comentários:

Enviar um comentário